Hardlopen

Misschien herken je het wel. Je bent lekker aan het lopen. Een goed schema van internet gehaald en daar gaan we! Maar na vijf keer beginnen de klachten. Die linker knie begint op te spelen. Misschien zijn de schoenen niet goed. Dus je koopt nieuwe schoenen, dat gaat een week goed maar de klachten komen weer terug. Nu neem je toch maar een paar dagen extra rust. Dit werkt wel de pijn is weg. Maar de gemiste trainingen moeten wel weer ingehaald worden natuurlijk! De dag erna is de pijn heftiger dan hiervoor!

Bel dan naar de fysiotherapeut !