Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn

Alles over spanningshoofdpijn

Alles over spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende primaire vorm van hoofdpijn. Ongeveer 60% van de mensen die dit hebben ervaren een behoorlijke beperking in hun werk en sociale contacten. Bij volwassenen komt het bij mannen meer voor dan bij vrouwen met een piek tussen 30 en 39 jaar. Bij kinderen is de verdeling tussen jongens en meisjes gelijk.

Oorzaken van spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn ontstaat door een combinatie van factoren, zoals persoonlijke omstandigheden en genetische componenten. Mensen met chronische spanningshoofdpijn hebben verminderde grijze stof van de hersengebieden, die geassocieerd zijn met pijn. Er zijn drie vormen te onderscheiden: de milde variant, de episodische en de chronische spanningshoofdpijn.

De oorzaak van spanningshoofdpijn is niet bekend. Er bestaan veel, nog niet bewezen theorieën. Eén van die theorieën stelt dat spanningshoofdpijn veroorzaakt wordt door een combinatie van pijn vanuit de nek en de aangezichtsspieren met een verlaagde pijndrempel in de hersenen. Vaak spelen ook andere, uitlokkende, factoren een rol. Voorbeelden van deze uitlokkers:
  1. Stress
  2. Lichamelijke inspanning
  3. Vermoeidheid
  4. Ooginspanning
  5. Verkeerde houding
  6. Overbelasting van de kauwspieren / tandenknarsen
  7. Hormonale schommelingen
Kenmerken van spanningshoofdpijn
De pijn is drukkend, een knellend band gevoel om het hoofd of zeurend van karakter, waarbij de nek en schouders vaak mee doen. De pijn is mild tot matig en wordt niet erger bij lichamelijke inspanning. Er is geen sprake van misselijkheid of overgeven. De aanwezigheid kan variëren van 30 minuten tot dagelijks.

Behandeling met fysiotherapie en hoofdpijn
Wanneer de spanningshoofdpijn vooral te maken heeft met een verkeerde houding of verkeerde bewegingen, dan is fysiotherapie vaak de meest effectieve therapieën om de hoofdpijn te behandelen.

Vaak is er een verkramping van de nek – en schouderspieren. Het ontspannen van deze spieren is vaak moeilijk, waardoor de hoofdpijn soms lang aanhoudt. De fysiotherapeut kan door het masseren en oprekken van deze spieren zorgen voor een betere doorbloeding en ontspanning.

Heeft u hoofdpijnklachten?
Neem hiervoor contact op met mij via www.nienkefysiotherapie.nl/contact 
of bel 06-82013675 

Kijk ook bij hoofdpijn bij kinderen

nog tekst
nog tekst

Werkwijze

Het proces begint met een aanmelding van u met of zonder verwijzing van een arts. Hierna volgt een uitgebreide intake, d.m.v. een vraaggesprek, lichamelijk onderzoek en eventueel het invullen van vragenlijsten. Vervolgens wordt samen met u een behandelplan opgesteld, waarin het einddoel wordt beschreven.

De behandelingen vinden plaats in een behandelruimte, bij u thuis of een trainingsveld, afhankelijk van de aard en het moment in de revalidatie. Naast de behandelingen in de praktijk, krijgt u vaak ook een trainingsschema of leefregels mee voor thuis.

Tenslotte wordt de revalidatie beëindigd, is er een eindevaluatie en volgt er vaak een eindrapportage aan de huisarts of verwijzend arts.

Overige fysiotherapie

Share by: